Am Sonntag, 9. Juni, beginnen wir unsere gemeinsame Woche mit einem Kennenlern-Dinner um ca. 18:30 Uhr.

Gut ausgeschlafen starten wir dann am nächsten Morgen mit der ersten Jivamukti-Yoga-Stunde. An den folgenden Vormittagen werden wir ebenso mit energitisierenden Yoga-Stunden den Tag beginnen.

Nach einem gemeinsamen Frühstück kannst du dann frei für dich entscheiden: Mit mir rauf auf den Berg, auf eine Tour mit dem E-Bike oder lieber mit einem guten Buch entspannen? Alles steht dir frei. Hast du Lust auf einen Ausflug ins städtische Treiben? Die schöne Altstadt von Schwaz ist nur 15 Minuten entfernt, nach Innsbruck sind es gerade mal 30 Minuten.

An den Nachmittagen erwarten dich entspannende, restorative Stunden, auch mit kleinen Überraschungs-Schmankerln.

Der schöne Wellness-Bereich steht dir ab Nachmittag frei zur Verfügung. Auf Wunsch kannst du dir auch eine Ayurveda-Massage im Spa buchen.

Den Abend beschließen wir gemeinsam mit einem Drei-Gänge-Menü.

Am Abreisetag werden wir nochmals zu einer Yoga-Stunde zusammenkommen, so dass wir alle in uns ruhend uns auf den Nachhauseweg begeben können - oder vielleicht magst du ja noch ein paar Tage Urlaub dran hängen.

Am Mittwoch oder Donnerstag (je nach Wetter) gönne ich dir einen freien Tag.

Änderungen am Programm vorbehalten

Leistungen:

• 6x 1,5 h Jivamukti-Yoga-Sessions am Morgen

• 4x 1 h restorative Stunden am Nachmittag (z.B. Yin-Yoga, bodyart Flow, Thai-Yoga…)

Zusätzlich optional:

• Ausflug zur Wolfsklamm, Tirols “schönster” Klamm mit ca. 350 Stufen, Holstein und in Fels geschlagenen Galerien. Sie führen hinauf zu St. Georgenberg, dem ältesten Wallfahrtsort Tirols (Start nach Yoga und Frühstück)

• Ganztages-Ausflug nach Innsbruck auf den Top of Innsbruck mit Almbesuch und anschließendem Stadtbummel (Start nach frühem Frühstück)

Das Bio-Hotel Grafenast ist eine kleine, urige Ruheoase mit Tiroler Geschichte. Entstanden als erste Rodelhütte am Hang hat sich das Haus über 100 Jahre zu dem Bio-Hotel entwickelt, wie es heute zu erleben ist: mit gemütlichen, authentischen Stuben und Gasträumen, individuell gestalteten Zimmern, einem charaktervollen Yogaraum, einem Wellnessbereich inklusive einer Waldsauna, regionaler Bio-Küche und einem hohen Anspruch an Ökologie. Denn es ist das erste CO2-neutrale Hotel Tirols.

Das charismatische Bio-Hotel Grafenast beherbergt 23 Individuell gestaltete Zimmer, verantwortungsvoll ökologisch ausgestattet: Vollholzmöbel, durchdachte Schlafsysteme, Dinkelpolster, gutes Leselicht, Lärchenholzböden, Holzliegestuhl mit kuscheligem Schaffell auf den Balkonen, Zimmersafe, Föhn, Bademantel, Telefon, kein TV, Schutz vor Elektrosmog und Erdstrahlen. WLAN gibt es nur in eingeschränkter Zone im Kaminzimmer.

Die Reinigung der Zimmer erfolgt mit Mikro-Trockendampf ohne Chemie, nur mit Wasser, Hitze und Druck.

Zu den Zimmern/ alle Preise p.P. pro Woche

Panorama Zimmer: mit Panoramaverglasung und dem besonderen Talblick, anteilig mit und ohne Balkon. Bad entweder Badewanne oder großzügige Dusche)

• Panorama Einzelzimmer ca. 938 EUR

• Panorama Doppelzimmer p.P. ca. 900 EUR

Rodelhütte: die kuschelige Variante mit Tiroler Tradition

• Rodelhütte Einzelzimmer ca. 801 EUR

Atelier Zimmer: individuell gestaltet, z.B. mit Felsenbad und externem Zugang oder mit Infrarotkabine oder Sauna, auch für Familien geeignet.

• Atelier Doppelzimmer p.P. ca. 984 EUR

Studio zur Wiese: besonders familienfreundlich mit Gartenblick nach Südosten zur Morgensonne. Mit getrennten Bereichen für Kinder und Eltern, Badewanne, Dusche sowie Balkon. Zu zweit genutzt, hat man einen getrennten Wohn- und Schlafraum.

• Doppelzimmer zur Wiese p. P. 782 EUR

Diese Preise gelten exklusiv für unser Retreat.

Stornobedingungen:

Bis 8 Wochen vor Anreise, somit bis 15.04.2024 kostenfrei

Danach 50 % bis 1 Woche vor Anreise

80 % Stornogebühr bei 6 bis 0 Tage vor Anreise

• Grafenaster Frühstücksbuffet nach der Yogasession bis 11.00 Uhr

• Mittagssnack zwischen 12.00 und 15.00 Uhr

• Gemeinsam genüsslich Abendessen mit frei kombinierbarem Menü und Tiroler Käsespezialitäten (auch vegetarisch und vegan)

• Abwechslungsreiches kulinarisches Angebot in 100%iger biologischer Qualität

• In der Kräuterstube stehen die hauseigenen Teemischungen sowie energetisiertes Quellwasser zur freien Verfügung

• Kuscheliger Bademantel am Zimmer

• Panorama Badestuben, Hammam, die einzigartige Jurtensauna im Wald laden jeden Nachmittag ein

• Sommerzuckerl: kostenfreier Ebike-Verleih im Haus

• 100% Klimapositiver Urlaub dank vorbildlicher CO² Energiewirtschaft (zertifiziert von "Fokus Zukunft" mit 5kg CO2e Verbrauch pro Übernachtung)

• Entspannung pur inmitten der Natur auf 1300m Seehöhe - idealer Ausgangspunkt für Yoga, Wanderungen direkt ab Hotel und eine

• Vielzahl an Sehenswürdigkeiten und schönen Ausflugszielen in nächster Umgebung.

• Sensationelle digitale Gästekarte SILBERCARD ist im Grafenast Urlaub inkludiert: mit fast durchwegs kostenlosen 30 Attraktionen wie z.B. Sehenswürdigkeiten à la Silberbergwerk, Museen, Kellerjochbahn nebenan, und kostenloser Busnutzung in der Region....u.v.m.

• Öffentliche E-Tankstelle beim Hotel

Kostenlos leihen:

Badetasche, Bademantel, Wolldecke und Föhn sind bereits im Zimmer. Pool-Handtücher, Wanderstöcke, Rucksack, Tragekraxe, Trinkflasche oder Stirnlampe können kostenfrei ausgeliehen werden.

399 EUR inkl. Mwst*

Exklusive

• Kosten für An- und Abreise

• Transfers

• Übernachtungskosten (siehe Zimmer und Preise)

• Zusatzkosten für Ausflüge wie z.B. Eintritt zur Wolfsklamm und Gondelfahrten auf den Top of Innsbruck

• Wellnessanwendungen

• Trinkgeld für das Team des Hotels Grafenast

*Hinweis: Die Seminargebühr ist nicht erstattungsfähig.

Alle Informationen zur Anreise inkl. Vergünstigungen, Transfer etc. erhältst du hier auf der Seite des Hotels.

Suchst du eine Mitfahrgelegenheit oder bietest eine an? Melde dich gerne bei mir. Auch bei sonstigen Fragen stehe ich dir jederzeit gerne zur Verfügung.